Matkailu avartaa ja treenit

Tänä talvena olen toteuttanut monia toiveita ja haaveita, joita minulla on ollut lapsuudestani asti. Niitä on vaikea pukea sanoiksi, koska ne ovat enemmänkin tunteita. Tunteita siitä, että jaksan nauttia luonnosta ja jaksan liikkua hyvin. Olen alkanut pakkaamaan kyläily- ym. reissuille liikuntakamat mukaan ja käymään tutustumassa paikallisiin olosuhteisiin.

Olen hiihdellyt pitkän lenkin kauniissa hämäläismaisemissa erämaisella ladulla ja mennyt sen jälkeen uimaan persoonalliseen uimahalliin (sellaisiahan ne kaikki ovat). Pitkä lenkki tarkoitti vain 11 km matkaa, mutta se on minulle elämäni ensimmäistä kertaa mahdollinen tänä talvena, ilman suuria ponnistuksia.

Olen hiihdellyt yksin vaativassa maastossa, osittain pimeässä, lapsuuden kotomaisemissani sellaisen lenkin, josta olen lapsesta asti unelmoinut. Kiersin tv-mastoa kuin kissa kuumaa puuroa, huomasin katselevani laskettelurinteen yläpäästä kaunista järvimaisemaa ja loppujen lopuksi ehkä ohitin yhden maailman huippuhiihtäjän uuden kodin. Näistä vihjeistä voisi jo arvata sijainnin :-).

Tänään koulutuksen päätteeksi tutustuin Tikkurilan uimahalliin. Yllätyin iloisesti 50 metrin radasta! Tilaa oli todella hyvin. Vauhtini puolesta sovin nopeiden uimareiden radalle. Muita uimareita oli vain muutama. Wau, hyvä Tikkurila! Viimeksi olen kauhonut 50 m radalla viime kesänä, ja silloin uintini oli huomattavasti huonompaa kuin nyt (vauhdista en tosin tiedä...).

Eli matkailu avartaa. Kun lähtee reissuun, kannattaa pakata uima- ja juoksukamat mukaan ja tutustua kohteeseen liikunnan avulla.

Tammikuun treenisaldo on hyvä, suorastaan huikea:

Tammikuu 2013
Urheilulaji	Kpl	Kesto (h)		Matka (km)
Hiihto	4	16.4%	5:50:00	49.5%	54.8
Ratsastus	5	13.4%	4:45:00	0.0%	0.0
Uinti	7	12.8%	4:32:00	7.8%	8.6
Spinning	4	12.4%	4:25:00	0.0%	0.0
Pilates	4	11.3%	4:00:00	0.0%	0.0
Juoksu	4	9.2%	3:16:00	22.4%	24.8
Painoharjoittelu	4	9.0%	3:12:00	0.0%	0.0
Sauvakävely	2	7.7%	2:45:00	14.1%	15.6
Juoksu (VK)	1	2.3%	0:50:00	6.2%	6.9
Ohjattu venyttely/kehonha	1	2.1%	0:45:00	0.0%	0.0
Vesijuoksu	1	2.1%	0:45:00	0.0%	0.0
Kuntopiiri	1	1.2%	0:25:00	0.0%	0.0
	38		35:30:00		110.7

Mennyt viikko oli pyhitetty ratsastukselle:

Viikko 05 (28.1.2013-3.2.2013)
Urheilulaji	Kpl	Kesto (h)		Matka (km)
Ratsastus	3	35.4%	3:00:00	0.0%	0.0
Hiihto	1	20.7%	1:45:00	62.5%	12.0
Spinning	1	13.8%	1:10:00	0.0%	0.0
Pilates	1	11.8%	1:00:00	0.0%	0.0
Juoksu	1	9.8%	0:50:00	31.3%	6.0
Uinti	1	8.5%	0:43:00	6.3%	1.2
	8		8:28:00		19.2