sunnuntai 17. helmikuuta 2013

Toinenkin palauttava viikko hiihtotekniikalla

Elämäntilanteesta ja pikku flunssapöpöstä johtuen tästäkin viikosta tuli liikuntojen suhteen palauttava - muu elämä hoiti rasituspuolen. Liikunnattomia päiviä tuli peräti kolme.

Olen onnistunut hankkimaan liikunnasta itselleni positiivisen riippuvuuden, jee! Tämä ilmenee siitä, että nytkin olen kotona aika lailla "veto pois", mutta aivot haluaisivat hiihtämään. 

Liikuntatunteja tuli kuitenkin mukavasti, ja tavanomaisesta poikkeavaa liikuntaa erityisesti. Keskiviikkona harjoiteltiin perinteisen tyylin hiihtotekniikkaa, ja lauantaina eli eilen vapaan tyylin vastaavaa. Vapaata olen hiihdellyt viimeksi yläasteella "joitakin vuosia sitten", joten jännitti ja jännältä tuntui. Taitaa kuitenkin olla niin, että suksikaupoille on lähdettävä :-). Olen niiin iloinen ja ylpeä itsestäni, että jaksan ja pystyn hiihtämään vapaata (tasaisella ihan hyvin ja mäessä hyvin hitaasti, mutta mitäpä siitä). Liikunnassa toteutan taktiikkaa, että lähden itseäni parempien porukkaan ja teen parhaani - sillä, miltä meno näyttää, ei ole enää niin väliä. Baba Lybeck sanoi radiossa kerran, että ikääntymisen yksi parhaita puolia on, että häpeän rajaa voi siirtää. Olen samaa mieltä Baban kanssa.

Viikko 07 (11.2.2013-17.2.2013)
Urheilulaji Kpl Kesto (h) Matka (km)
Hiihto 2 47.5% 3:10:00 92.5% 14.9
Spinning 1 16.3% 1:05:00 0.0% 0.0
Pilates 1 15.0% 1:00:00 0.0% 0.0
Vesijuoksu 1 11.3% 0:45:00 0.0% 0.0
Uinti 1 10.0% 0:40:00 7.5% 1.2
6 6:40:00 16.1




2 kommenttia:

  1. osuin tänne sattumalta jostain blogista. Paitsi että sun harrastukset vastaa täysin omiani myös kisakalenterin kolmen ekan osalta :)

    VastaaPoista
  2. Tervetuloa blogiini :-). Kevään ja kesän kisoissa nähdään sitten ;-).

    VastaaPoista

Tervetuloa kommentoimaan!