Jouluviikko

Jouluviikon treenit olivat käytännön aikatauluista johtuen hieman juoksupainotteiset. Hyvä niin - iskukestävyystreeniä tarvitaan huhtikuun koitosta (Tuusulanjärven ympäri) ajatellen. Melkoista töpöttelyä on meikäläisen meno, mutta Tahko Pihkalaa lainatakseni, ei matka tapa vaan vauhti ;-). Jonkun verran tuli arkiliikunta näiden lisäksi, mm. lumitöitä ja kaksi kertaa luistelua lasten kanssa, luistelua yhteensä noin puolitoista tuntia. Olipa mukavaa olla luistinten päällä, edellisestä kerrasta on vuosikausia aikaa!

Viikko 52 (24.12.2012-30.12.2012)
Urheilulaji	Kpl	Kesto (h)		Matka (km)
Juoksu	2	33.8%	2:05:00	63.4%	16.3
Spinning	1	28.4%	1:45:00	0.0%	0.0
Hiihto	1	16.2%	1:00:00	31.1%	8.0
Uinti	1	12.2%	0:45:00	5.4%	1.4
Painoharjoittelu	1	9.5%	0:35:00	0.0%	0.0
	6		6:10:00		25.7