Tässä tulee viime vuosi:
Polar on mitannut yhteensä 279 tuntia. Muutamia kertoja akku on loppunut, eikä kävelyjä ole aina mitattu, joten eksakti tuntimäärä on summittainen, kuten aina. Tunteja on kuitenkin 50 enemmän kuin vuonna 2014. Tavoite 300 tunnin treenistä jäi tälle vuodelle.
Tästä
uintia 32 h
pyöräilyä 81 h (vuonna 2014 58 h)
juoksua 43 h
triathlonia 15 h
suunnistusta 27 h
kävelyä 44 h (vuonna 2014 30 h)
painoharjoittelua 19 h
hiihtoa 13 h
Uusi laji on ollut suunnistus, joka jatkuu kyllä. Vuoden innostus on ollut lisäksi polkujuoksu (=polkuhäröily). Painoharjoitteluun panostin vasta loppuvuodesta, ja sitä on tarkoitus jatkaa.
Uuden vuoden myötä toivotan liikuntakärpäsen puremaa lukijoilleni! Toivon kovasti kisoihin ja treeneihin kaltaisiani tavallisia, liikunnasta aikuisiällä innostuneita ihmisiä, joilla ei ole pipo liian kireällä. Näin saisin kisoihinkin seuraa sinne loppupäähän ;-).
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Tervetuloa kommentoimaan!