tag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.comments2017-06-25T18:50:26.161+03:00Kunnonkohottajan sporttiblogiKirsihttp://www.blogger.com/profile/08434585358076606560noreply@blogger.comBlogger109125tag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-90352825081648646672017-06-25T18:50:26.161+03:002017-06-25T18:50:26.161+03:00Anteeksi, en ollut huomannut kysymystäsi! Venlojen...Anteeksi, en ollut huomannut kysymystäsi! Venlojen viestissä lyhyin osuus on kolmososuus. Se on myös henkisesti helppo ja rasteja on vähiten, joten se on paras. Toiseksi helpoin on toinen osuus. Aloittajalla ja ankkurilla on hartioillaan henkiset paineet ja pidemmät matkat (eli myös enemnmän rasteja). Kirsihttps://www.blogger.com/profile/08434585358076606560noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-55998573922749851462017-04-27T16:36:11.152+03:002017-04-27T16:36:11.152+03:00mitä osuutta suorisit alottelijalle ja ensikertala...mitä osuutta suorisit alottelijalle ja ensikertalaiselle?Hhttps://www.blogger.com/profile/14671110103232086390noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-52544271254971546502016-06-23T18:18:37.925+03:002016-06-23T18:18:37.925+03:00Juuri näin!Juuri näin!Kirsihttps://www.blogger.com/profile/08434585358076606560noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-78282064141810981022016-06-23T13:15:36.936+03:002016-06-23T13:15:36.936+03:00Hyvin me vedettiin! Suurin kynnys on kait siinä, e...Hyvin me vedettiin! Suurin kynnys on kait siinä, että ylipäätään uskaltaa lähteä mukaan. :) Mariahttp://hiilaritreenit.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-59923711607536183602015-06-28T21:19:38.071+03:002015-06-28T21:19:38.071+03:00Kiitos Pia! Jännitystä oli tosiaan ilmassa, kun en...Kiitos Pia! Jännitystä oli tosiaan ilmassa, kun en kuullut tuosta naisten lähtöpaikasta. Se olisi kyllä helpottanut. Pyöräilyssä ainakin laskut sujuivat mukavasti lopussa, ehkä muutenkin, kun loppu häämötti ;-). Sain tästä kisasta todella hyvän viimeistelyharjoituksen Joroista varten ja rutkasti oppia jatkoon, mm. siitä ,millaista treeniä tulen tarvitsemaan. Näin sinut juoksureitillä ainakin kerran, mutta taisin olla jo aika puhki, kun en saanut moikattua :-).Kirsihttps://www.blogger.com/profile/08434585358076606560noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-87927022599721478102015-06-28T19:12:44.105+03:002015-06-28T19:12:44.105+03:00Hienosti tsempattu! Uintipaniikki on varmasti kama...Hienosti tsempattu! Uintipaniikki on varmasti kamala, omalle kohdalle ei vielä sellaista ole sattunut. Lähdin aika läheltä laituria, laiturin vierustan piti olla naisille varattu lähtopaikka. Olisko ollut vastatuultakin siinä ekalla 20 kilsalla ja enempi myötäistä paluumatkalla? Eka kymppi oli joka tapauksessa nousuvoittoinen. Loppupätkä tuntui minustakin paremmalta. Lisää treeniä vaan ja kisoja, kyllä se huippuonnistuminenkin osuu kohdalle!Pia [Kaukomara]https://www.blogger.com/profile/11344371007327251314noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-79576187669269537372014-11-03T19:34:50.442+02:002014-11-03T19:34:50.442+02:00Henkisen stressin kuormitusta tulee usein itselläk...Henkisen stressin kuormitusta tulee usein itselläkin aliarvioitua :/ Tsemppiä!Sirpalehttps://www.blogger.com/profile/16977608360051645445noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-57420607615791633882014-09-09T21:13:03.391+03:002014-09-09T21:13:03.391+03:00Elävä tuli on kyllä rauhoittava elementti!Elävä tuli on kyllä rauhoittava elementti!Kirsihttps://www.blogger.com/profile/08434585358076606560noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-43344785158637068932014-09-02T21:16:39.128+03:002014-09-02T21:16:39.128+03:00Takkatulta on niin ikävä kotikotoolta :)Takkatulta on niin ikävä kotikotoolta :)Sirpalehttps://www.blogger.com/profile/16977608360051645445noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-81651809860040540772014-09-02T20:03:50.399+03:002014-09-02T20:03:50.399+03:00Kiitos vinkistä Soile! Pannaan korvan taakse :-)
Kiitos vinkistä Soile! Pannaan korvan taakse :-)<br />Kirsihttps://www.blogger.com/profile/08434585358076606560noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-65460015569885440792014-09-02T19:46:03.563+03:002014-09-02T19:46:03.563+03:00Pirkan pyöräilyn klassikko, 134 km kesäkuun alussa...Pirkan pyöräilyn klassikko, 134 km kesäkuun alussa sopii oikein hyvin treeniksi Joroisia varten, suosittelen :) Tsemppiä treeneihin!Soilehttp://hietikolla.blogspot.fi/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-30649724784274069032014-07-28T10:03:34.151+03:002014-07-28T10:03:34.151+03:00Blogissa haaste sinulle. :)Blogissa haaste sinulle. :)d1treenaajahttp://hiilaritreenit.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-28986694478157249922014-07-23T12:31:01.583+03:002014-07-23T12:31:01.583+03:00Kiitos! Onnea myös sinulle hyvästä kisasta! Juuri ...Kiitos! Onnea myös sinulle hyvästä kisasta! Juuri kun aloitin juoksuosuutta, olit samaan aikaan polulla. En saanut sanottua mitään, mutta kiinnitin huomioita tasaisen järkevään tyyliisi edetä; varmasti eteenpäin. Kirsihttps://www.blogger.com/profile/08434585358076606560noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-45203134277545876352014-07-23T12:29:31.765+03:002014-07-23T12:29:31.765+03:00Kiitos ja hyvä me :-)!Kiitos ja hyvä me :-)!Kirsihttps://www.blogger.com/profile/08434585358076606560noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-53751203724467152672014-07-23T12:29:05.341+03:002014-07-23T12:29:05.341+03:00Kiitos Anne! Onnea myös sinulle! Minun kokemukseni...Kiitos Anne! Onnea myös sinulle! Minun kokemukseni mukaan triathlonpyörällä pääsee nopeammin, mutta se vaatii teknisesti osaavan pyörityksen, jotta ei aja jalkoja tukkoon. Joroisten reissussa koin suuren merkityksen siinä, että juoksujalat olivat hyvin jäljellä vielä pyöräilyn jälkeen. Minun nopeuksillani kyllä pienempiäkin välityksiä kaipaisi. Suuri ero oli myös kahden samanlaisen triatlonpyörän välillä, johon toiseen oli päivitetty vanteet ja satula. Hyvät vanteet toivat vauhtia lisää ehkä noin 2 km /h. Eli kyllä kalustolla merkitystä on. Toisaalta en lähtisi esim. työmatkapyöräilemään triathlonpyörällä enkä aja mielelläni kevyen liikenteen väylällä sillä. Sen verran "juna" on kyseessä, kun jarrut ovat sivukahvoissa. Kirsihttps://www.blogger.com/profile/08434585358076606560noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-27300648905842784982014-07-23T09:28:42.182+03:002014-07-23T09:28:42.182+03:00Onnea ekasta puolimatkasta! Mä näin kärkimiesten k...Onnea ekasta puolimatkasta! Mä näin kärkimiesten kaatavan vettä päälleen pyöräilyn huoltoalueilla suoraan pullosta ja tajusin onneksi tehdä saman. Oma juomapullo juoksussa oli ihan loistoidea!Pia [Kaukomara]https://www.blogger.com/profile/11344371007327251314noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-76979642333845506262014-07-23T08:21:52.620+03:002014-07-23T08:21:52.620+03:00Hyvä sinä ja kiva kisarapsa! Hyvä sinä ja kiva kisarapsa! d1treenaajahttp://hiilaritreenit.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-88552808277822202122014-07-23T06:34:34.348+03:002014-07-23T06:34:34.348+03:00Onnea puolimatkan selätyksestä :-) Ja nyt ei kun ...Onnea puolimatkan selätyksestä :-) Ja nyt ei kun kohti seuraavaa päämäärää. Kirjoittelehan joskus mitä eroa on maantiepyörän ja aika-ajopyörän välillä. Olet ilmeisesti kisaillut molemmilla kalustoilla. Punatulkkuhttp://punatulkku2-anne.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-38355901134810533682014-07-16T21:01:16.416+03:002014-07-16T21:01:16.416+03:00Näin tehdään!Näin tehdään!Kirsihttps://www.blogger.com/profile/08434585358076606560noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-75610391273995205532014-07-15T08:52:50.353+03:002014-07-15T08:52:50.353+03:00Höntsäillään yhdessä. :)Höntsäillään yhdessä. :)d1treenaajahttp://hiilaritreenit.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-62913734426638032792014-01-07T15:03:48.076+02:002014-01-07T15:03:48.076+02:00Kiitos kommentista :-). Sen ansiosta huomasin, ett...Kiitos kommentista :-). Sen ansiosta huomasin, että raportista puuttuu lauantailta yksi tunti lihaskuntoa -> ei kun lisäämään (postaukseen ja elämään :-))Kirsihttps://www.blogger.com/profile/08434585358076606560noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-20988368671134978972014-01-07T08:41:02.549+02:002014-01-07T08:41:02.549+02:00HYvältähän tuo näyttää. Se lihaskunto tuosta puutt...HYvältähän tuo näyttää. Se lihaskunto tuosta puuttuu, mutta muutenhan tuo on tosi hyvä saldo. :) d1treenaajahttp://hiilaritreenit.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-78575944889496678152014-01-06T21:55:01.607+02:002014-01-06T21:55:01.607+02:00Kiitos Ninni :-). Ihana rakas pienokaisemme on noi...Kiitos Ninni :-). Ihana rakas pienokaisemme on noin puolen vuoden ikäinen <3Kirsihttps://www.blogger.com/profile/08434585358076606560noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-58835601987537236602013-12-30T15:06:33.602+02:002013-12-30T15:06:33.602+02:00Ihanaa, onnea mielettömän paljon! <3 <3 Saak...Ihanaa, onnea mielettömän paljon! <3 <3 Saako kysyä minkä ikäinen? :)Ninni (energianurkkaus.vaikuttajamedia.fi)https://www.blogger.com/profile/03637589253443852022noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8794202813862725619.post-15261233707071852122013-09-25T20:58:57.970+03:002013-09-25T20:58:57.970+03:00Kiitos Punatulkku! Täti-ihmismääritelmän "äit...Kiitos Punatulkku! Täti-ihmismääritelmän "äitiä" en tiedä, mutta sillä mennään :-). Hyviä treenejä myös sinulle ja kaikille muillekin tavoitteita kohti meneville!<br />Kirsihttps://www.blogger.com/profile/08434585358076606560noreply@blogger.com